Детокс вода с имбирем и лимоном

Имбирь с лимоном Имбирь

Сегодня многие женщины ищут быстрый и легкий способ похудения. Кто-то видит выход в различных диетах, кто-то идет в тренажерный зал или на занятия по фитнесу. К счастью, есть полезное и вкусное средство, которое поможет сбросить несколько лишних килограммов, а заодно и очистить организм от накопившихся шлаков и токсинов. Это обычная вода с имбирем и лимоном.

Вода с лимоном и имбирем

Чем полезна вода с лимоном и имбирем

Уже давно известно, что для нормальной работы всех органов нужно выпивать от 1,5 до 2,5 чистой воды в день. Объем зависит от веса человека. Сюда не входят чай, компот, кофе или минералка. Воду можно пить талую или живую, а еще лучшее сочетание представляют лимон, имбирь и вода. Такой коктейль активизирует обменные процессы, ускоряет расплавление подкожного жира.

Расщепление подкожного жира

Польза и вред напитка объясняются его составом. Имбирь помогает лучше усваивать тяжелую пищу, нормализует холестерин: «хороший» остается в норме, а «плохой» снижается. Гингерол, содержащийся в имбире, борется с вредными бактериями и микроорганизмами. В сочетании с соком лимона полезные свойства проявляются еще сильнее:

  • уменьшается вздутие живота;
  • притупляется аппетит;
  • уходят отеки;
  • улучшается работа сердца, сосудов;
  • повышается иммунитет;
  • проходят тошнота, головокружение;
  • восстанавливается работа щитовидной железы.

Вода с имбирем и лимоном показана при недостатке витаминов и микроэлементов, в частности, кальция и цинка, кишечных и почечных коликах, для профилактики онкологии.

Чтобы похудеть, нужно сначала освободить организм от накопившихся токсинов. В этом, как раз, и поможет детокс вода с имбирем, лимоном и медом. Она хорошо действует на состояние волос, ногтей, костей, кожи, поднимает жизненный тонус.

Правда, для ускорения эффекта наладить питание и регулярные занятия физкультурой все же придется. Иначе результата можно ждать очень долго.

Противопоказания у такой воды тоже есть. Это:

  • индивидуальная непереносимость;
  • беременность, кормление грудью;
  • заболевания почек, печени, органов пищеварения;
  • гипертония, гипотония;
  • онкология в последней стадии.

Как правильно приготовить

Для максимального лечебного действия нужно знать, как правильно приготовить воду с имбирем и лимоном в домашних условиях. Сделать напиток несложно, главное выдерживать пропорции компонентов. Причем каждый раз надо брать свежий корень имбиря. Для вкуса разрешается добавлять в воду, кроме лимона и меда, мяту, корицу, чеснок или огурец.
Напиток с имбирем
Делается вода так:

  1. Свежий корень имбиря натирают на мелкой терке.
  2. Лимон режут пополам. Из одной половины выдавливают сок прямо на имбирную кашицу, а вторую нарезают дольками.
  3. Кусочки лимона выкладывают на дно стеклянной банки, а сверху помещают имбирь, заливают все 1 литром кипятка.
  4. Настаивать надо четверть часа, но не более, иначе можно получить очень острый и неприятный на вкус напиток.
  5. Мед добавляется в воду после остывания, перед употреблением.

Напиток с имбирем и лимоном

Такую воду пьют по 1 стакану за 30 минут до еды. Первый раз можно выпить утром натощак, но затем сразу перекусить. Всего за день пьется не более 2 литров имбирно-лимонного настоя.

Следует помнить, что передозировка имбиря приведет к раздражению слизистых, болям в желудке и кишечнике. После месячного курса нужно сделать перерыв на месяц, а затем повторить прием воды при необходимости.

Понравилась статья? Ставьте лайк ♥, подписывайтесь на наш канал и будете одним из первых узнавать о новых публикациях!

А если есть чем поделиться – оставляйте свои комментарии! Ваше мнение очень важно для нас!

Vsespecii.ru
Добавить комментарий

Adblock
detector