Полезные свойства корицы для женщин заключаются в том, что эта пряность способствует нормализации обмена веществ. На фоне каждодневного приема небольшой порции артериальное давление приходит в норму, а вес постепенно снижается.
Чем полезна корица для женщин
Польза корицы для женщины заключается в том, что ее употребление способствует снятию симптомов предменструального синдрома. Усталость сходит на нет, раздражительность исчезает.
Женщинам с нарушенным циклом можно употреблять специю регулярно – она способствует его налаживанию.
Одновременно корица является сильным афродизиаком. Она способна повысить сексуальное желание.
Польза употребления корицы для организма женщины заключается и в том, что пряность стимулирует микроциркуляцию крови. На этом фоне обеспечивается ее приток к клеткам. В результате повышается способность тканей к регенерации.
Возможные противопоказания употребления корицы женщинами
Перед употреблением продукта нужно учесть не только его полезные свойства, но и противопоказания. Применение пряности не рекомендовано на фоне:
- склонности к кровотечениям;
- гиперчувствительности организма в отношении этой пряности;
- гипертермии;
- нервных расстройств;
- гипертонической болезни;
- почечных патологий;
- язвы желудка;
- гастрита.
Можно ли беременным женщинам корицу
На фоне вынашивания плода употребление пряности не всегда уместно. Она может оказать агрессивное воздействие на организм женщины, в результате чего возникает вероятность появления серьезных побочных явлений.
Корица при беременности на ранних сроках входит в список запрещенных продуктов. Это объясняется тем, что в ее составе находятся активные вещества, повышающие возбудимость организма и скорость метаболизма. На этом фоне возрастает риск гиперактивности миометрия, что приводит к выкидышу.
Включать в рацион корицу во время беременности разрешается только на 38 неделе. К этому времени женская репродуктивная система нуждается в активации, которая и обеспечивается употреблением умеренных доз пряности. В результате сократительная способность матки нормализуется, что благоприятно сказывается на родах.
Можно ли включать в рацион специю при грудном вскармливании
После родов организм молодой матери испытывает нехватку полезных веществ, а в составе корицы есть нужные витамины.
Также эта специя оказывает благотворное воздействие на иммунную систему как женщины, так и ее ребенка.
Так можно включать в рацион корицу, или нет? Некоторую осторожность следует соблюдать в первые дни после родов.
В это время организм ребенка отличается повышенной восприимчивостью как к положительным, так и к неблагоприятным факторам.
При злоупотреблении корицей возникает риск развития аллергической реакции у новорожденного.
Примерно через 15 дней молодой матери разрешается пить чаи и отвары.
Если у ребенка были обнаружены отклонения, то употреблять специю можно только после консультации с педиатром.
Как женщинам употреблять корицу
Наибольшую пользу организму приносит свежая пряность. Рекомендуется покупать коричные палочки, и, после непродолжительной сушки на сковороде, измельчать их в блендере до порошкового состояния.
Эту смесь разрешается добавлять:
- в сдобу;
- творожные блюда;
- прохладительные напитки;
- смузи;
- чай;
- кофе;
- алкоголь.
Оптимальная суточная дозировка – 3-5 г. Учитывая то, что в составе присутствует такой агрессивный компонент, как кумарин, превышать ее нельзя. Иначе можно серьезно навредить печени.
Вне зависимости от возраста, всем женщинам рекомендуется пить чай. Он готовится так:
- Закипятить 300 мл воды.
- Добавить 10 г корицы (цейлонск.).
- Остудить напиток до комнатной температуры.
- Профильтровать при помощи марли или ситечка.
- По желанию – добавить 1 ч. л. меда.
Напиток нужно пить медленно, маленькими глотками. Если требуется избавиться от нескольких лишних килограмм, то в чай следует добавить ломтик свежего имбиря.
Заключение
Перед употреблением корицы нужно убедиться в том, что она не вызывает аллергическую реакцию. Для этого надо нанести небольшую щепотку порошка на локтевой сгиб.
Если зуд, покраснения и иные признаки аллергии отсутствуют, продукт можно включать в рацион.
Понравилась статья? Ставьте лайк ♥, подписывайтесь на наш канал и будете одним из первых узнавать о новых публикациях!
А если есть чем поделиться – оставляйте свои комментарии! Ваше мнение очень важно для нас!
